我们都知道，“吃、喝、拉、撒”是我们生活中最平常但是很重要的事。而且随着人们生活水平的提升，人们对“吃喝拉撒”的关注越来越多，也越来越重视。人们也开始不间断地注重养生，不再像以前一样暴饮暴食，吃东西时也越来越注重对食物的挑选炒股配资软件平台有哪些，要吃得健康，营养也要全面。

除了对吃有所讲究之外，人们也开始关注“拉”，因为“吃喝拉撒”也是人体循环的一个过程，吃得健康还不能反映我们身体的健康状况，还要有规律的排，也就是“拉”，才能比较客观地反映出我们身体的健康状况。

突击发动时，东南风正急。黄盖命十艘战舰先驶往江心，升起篷帆，其他舰艇则在后跟进。曹营官兵涌出营寨，指指点点，欢声雷动，认为东吴将士投诚来归。黄盖带头，十艘“油舰”驶到距曹操水军约二里时，各舰同时引火。东吴军士换乘“走舸”脱身，“火舰”则冲向曹军。风助火势，船行疾如流星，直冲入曹军连环舰队，江上顿成一片火海，延烧到岸上陆军营寨。顷刻间，火焰浓烟直冲上天，人马或被烧死，或堕入长江溺死，哭号震天，死伤不计其数。

据史书记载，吕雉将戚夫人折磨成“人彘”，即砍去四肢、挖掉双眼、割掉耳朵、灌下哑药，最终丢进厕所。

每天都合理有规律的进行排便，可以使人体内的毒素排出体外，促进身体的新陈代谢，提高人体的胃动力，防止肠胃功能的紊乱，这样，我们的身体才能更加健康。而且，你可能还不知道，每天可以在这2个时间点排便的人，说明你的身体很健康，而且可能会更长寿哦！

1.晨起后排便

众所周知，我们的身体在早上起床后各方面的机能都会比较活跃，而且经过一夜休息，我们的机体也会有很深的疲惫感，这个时候，也是我们的大肠经最为兴奋的时间点。

所以，这个时间点排便应该是很顺畅的，并且，身体经过一夜时间的排毒，晨起后第一时间进行排便可以将体内的毒素和垃圾及时排出体外，这样可以减少毒素和垃圾对身体的侵害，使得我们的内脏器官更干净，身体更加健康，这样就更加可能长寿。

2.饭后两小时之内

我们要知道，其实我们的肠胃是时刻都在蠕动运转的，在人体进食之后，我们的身体就会开始自我调节，将身体内的垃圾和毒素尽快地蠕动排出。

而且，饭后，我们的胃动力会更强，特别是在饭后两小时内。所以，当我们吃完饭后，两小时之内若是有排便的现象，或是有想排便的感觉，一定不要憋着，这说明你的肠胃蠕动消化能力很强，这也是你身体健康的表现。

值得注意的是，若是你在排便的过程中感觉到干燥、疼痛，不顺畅，这就说明你体内比较缺水，肠道较干，应该及时补充水分，平日里多喝水，多吃水分含量较高的果蔬，这样既可以润肠，减少排便阻力，还可以保护我们的肠道，增强肠道蠕动的能力。

总的来说炒股配资软件平台有哪些，若是你能在以上两个时间点，有规律地进行排便，说明你的身体还算健康，很有可能长寿！因为有规律的排便可以帮助我们的肠道有规律地进行蠕动，及时排出体内的毒素和垃圾，促进身体的新陈代谢，提高人体的免疫力。

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